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节瓜扒瑶柱的做法和食材用料及健康功效

2020-08-01 21:28:35 来源:昊昊网
健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料节瓜一条瑶柱20克相克食物姜5克相克食物 盐适量油适量节瓜扒瑶柱的做法
  • 1.瑶柱洗净用水浸泡备用

  • 2.节瓜去皮去头尾

  • 3.从中间剖开

  • 4.切成条状

  • 5.切去籽

  • 6.再斜切段

  • 7.放入盘中备用

  • 8.姜切片

  • 9.锅中倒入油烧热

  • 10.放入姜片爆香

  • 11.

  • 12.放入节瓜

  • 13.翻炒片刻

  • 14.把瑶柱和浸泡的水一起倒入锅中

  • 15.大火烧开转中小火焖十五分钟

  • 16.加入盐翻炒均匀即可

  • 17.

  • 18.一道美味的节瓜扒瑶柱就做好了

  • 19.我是独爱你,来香哈一起交流吧!

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